Zdravím fotbalisti, protože nám situace nedovolí trénovat a vy máte nyní hodně času na zlepšení fyzické kondice, která je pro fotbal velmi důležitá. Posílám instrukce pro individuální trénink. Najděte si ve svém okolí cca 2km okruh a běhejte 3x denně.Dopoledne svým tempem. Odpoledne vždy 50m vyklus a 50m sprint a večer zase svým tempem. Ke každému běhu si zapište čas aby jste sami viděli jak se zlepšujete.
Až nám umožní situace zase se sejít porovnáme zapsané časy!!!!!!Tak se neválejte u počítačů a mákněte na sobě Další instrukce k zlepšení techniky budu průběžně posílat. Když pošlete svoje časy na mail cabelici2007@seznam.cz uvidíte vaše výsledky na našem webu. Fotbalu zdar trenér Ps: nezapomeňte se před běháním rozcvičit